跑步减肥速仍然速走减肥速?

跑步减肥速仍然速走减肥速?

  每天跑步40分钟减肥速,依旧速走一个小时减肥速!并且恒久争持下去小腿会又硬又粗,长了许众肌肉,如何办啊!请专家或是有科学依照的同伙襄理感谢...

  每天跑步40分钟减肥速,依旧速走一个小时减肥速!并且恒久争持下去小腿会又硬又粗,长了许众肌肉,如何办啊!请专家或是有科学依照的同伙襄理感谢

  可选中1个或众个下面的症结词,寻求合系原料。也可直接点“寻求原料”寻求全面题目。

  睁开统统我一经很胖,其后继续靠运动节食减肥,我前期是跑步比力众,但和你有一律的处境,即是小腿变粗,其后听体育教授说每次跑完后走了10分钟,然后用手捏小腿,运动减肥方法大全如许可能有用的预防小腿变粗的!现正在我体重寻常了,我不如何众跑步。紧要是以速走为主,效益很好哦!~体重都没有反弹!~已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起

  跑累了就换走的 瓜代式样 如许可能连续很长光阴不易到达极限而放弃 再有即是由于转换运动式样 结果会更高已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起

  睁开统统你睹过哪个马拉松运带动的小腿粗吗? 我没睹过。已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起